...

Orqaga qaytish

Tanaga qancha suyuqlik kerak?

Tanaga qancha suyuqlik kerak?

💧1 kg vaznga 30 ml suyuqlik ichish kerak. Bu choy, qahva, sho‘rva, meva-sabzavot sharbati yoki oddiy ichimlik suvi bo‘lishi mumkin.

💧Xona haroratidagi suv eng maqbul variant hisoblanadi. Baʼzi odamlar qaynoq suv ochlik tuyg‘usini susaytirishi mumkin, deb hisoblashadi. Aslida unday emas. Qaynoq suv ovqat hazm qilish traktining devorlariga zarar yetkazadi.

💧Sovuq suv yetarlicha chanqoqni qondiradi, ammo ovqat hazm qilishni susaytiradi, qon tomirlari holatini o‘zgartiradi.