...

Orqaga qaytish

A vitamini haqida bilasizmi?

A vitamini haqida bilasizmi?

✅ Vazifasi: Terining yosharishi, sochlarning go‘zalligi, tirnoqlarning sog‘lomligi, ko‘z nurining o‘tkirligi va suyaklar mustahkamligini taʼminlaydi.

🥗Qaysi mahsulotlar tarkibida uchraydi: sabzi, sitrus mevalar, pishloq, tvorog, sut, tuxum, baliq, petrushka, naʼmatak, jigar.

🚫 Mumkin emas: yuqori harorat va uzoq muddat saqlash.