...

Orqaga qaytish

To‘g‘ri nafas olish – mustahkam immunitet garovi

To‘g‘ri nafas olish – mustahkam immunitet garovi

✅ Nafas olar ekanmiz, u havo namlanadi, tozalanadi, dezinfeksiya qilinadi va so‘ngra o‘pkaga uzatiladi.

🧬«Balg‘am – immun sistemasining asalidir», degan naql bor. Chunki u organizmda bakteriya yoki virus paydo bo‘lsa, darhol himoya immun hujayralarini ishga tushiradi.

😷 Shuning uchun ham og‘izdan nafas oladigan kishilarda tez-tez shamollash va kasallanish holatlari qayd etiladi.

🫁 Olinayotgan havoning 80 foizi o‘pkaga burun orqali kirishi kerak.

👃Agar sizda og‘izdan nafas olish istagi paydo bo‘lsa, burundan olishga harakat qiling.

‼️ Immunitetimizning mustahkamligi bizning qanday nafas olishimizga bog‘liqdir.