...

Orqaga qaytish

Bo'yin uchun gimnastika

Bo'yin uchun gimnastika

Упражнения полезны при хронической боли в шее и плечах, помогают снять спазм шейных мышц. И будут полезны тем, кто много времени проводит за компьютером и страдает из-за этого от постоянной ломоты в шее и плечах.

Упражнения нужно делать ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель.